由于 delta 菌株具有極強的傳染性，使得以前沒有密切接觸的人現(xiàn)在很危險。

鐘南山院士說：“在同一個空間、同一個單位、同一座大樓里，發(fā)病前4天，與患者有相處在一起的人都被認為是密切接觸者。” 這也意味著存在感染風險。

這意味著與感染者處在同一個房間包括同一棟樓的人（例如，對方在 1 樓而您在 14 樓）被視為密切接觸者，均可能會被感染。

來自耶魯大學的流行病學專家Wilson：指出delta變異病毒會加速疫情發(fā)展。 如果大家不采取防護措施，也不接種疫苗，那么平均每個感染Delta變異病毒的人都會將病毒傳染給其他4.5個人，指數(shù)級的增長將使Delta占據(jù)主導地位。

面對如此兇猛且傳染性極強的三角洲病毒，我們通常需要采取什么樣的應對措施呢？

1.遠離傳染源

疫情期間，如無特殊情況，不宜遠行。 如果有中高風險地區(qū)居住史，積極上報非常重要。 最好少出門，尤其是人多的地方和封閉的室內(nèi)場所。

不要接觸來源不明或狀況不明的動物，包括野生動物和流浪動物。 在肉類原料方面，選擇正規(guī)家禽和雞蛋的正規(guī)檢疫、屠宰、運輸和銷售。

2.阻斷感染途徑

經(jīng)常洗手始終是防止病毒通過您的手傳播的有限方法。 您可以選擇洗手液或肥皂。 具體方法需要按照7步洗手法進行。 關(guān)于7步洗手法，我們在之前的文章中有詳細的介紹，不清楚的可以出門右轉(zhuǎn)。 此外，任何時候都不要用臟手揉眼睛和鼻子，病毒可以通過粘膜傳播。 出門在外，可隨身攜帶免洗洗手液和消毒濕巾，接觸寵物后或拆快遞后洗手。

從外面回家后，先換衣服和鞋子再洗手。 順便擦一下水龍頭和門把手，確保家居環(huán)境干凈。

即使在家里，也要區(qū)分污染區(qū)、半污染區(qū)、潔凈區(qū)等，比如家門口的一平方米就可以作為污染區(qū)。 我們在這個區(qū)域換衣服和鞋子。 大衣鍵等可以算作半污染區(qū)。 這些東西最好不要帶進客廳和臥室，因為這里是干凈的地方。

如果家里有寵物，就要注意及時給寵物梳毛。 另外，喂食后記得要做好清潔工作。 遛狗時應使用皮帶和口套，防止寵物亂吃。 回家后，把狗狗的爪子擦干凈，之后記得洗手。 如果養(yǎng)貓，最好不要出門。

3.戴口罩

除了防護，口罩還有一個很重要的功能，就是防止自己釋放病原體。 如果有密切接觸史，無論有無癥狀都需要佩戴口罩，以免在潛伏期內(nèi)將病毒傳染給身邊的人。 有呼吸道癥狀的人，無論是否有高危接觸史，都需要佩戴。 面具。 選擇普通的醫(yī)用口罩就足夠了。 如果是高危地區(qū)，建議使用N95。

打噴嚏或咳嗽時最好用紙巾蓋住它。 如果每個人都戴口罩，就不會有氣溶膠傳播。 當然，普通人無需擔心氣溶膠在我們?nèi)粘Ｉ钪械膫鞑ァ?疫情期間，如果是通風不良的地方，一定要戴口罩。

口罩可以隔絕飛沫。 飛沫的傳播距離一般不超過兩米，所以當與他人的距離小于三米或進入病房時，仍需佩戴口罩。

不要長時間佩戴同一個口罩或者重復使用口罩，現(xiàn)在市面上的口罩基本上是夠用的，不會像剛剛爆發(fā)初期那樣，所以不必在這方面過度節(jié)約。

4.環(huán)境消毒也很重要

除了自身的防護以外，根據(jù)出入房間的頻繁程度，平均1~3天最好把房間的桌面和把手等經(jīng)常接觸到的地方進行消毒擦拭。

及時開窗通風，可以稀釋懸浮在空氣當中的病毒濃度，讓病毒的感染活性和數(shù)量下降一個等級。在這里建議使用空氣消殺技術(shù)與之配合。例如:等離子體殺菌，UV-C紫外線殺菌，H13過濾等技術(shù)。

如果是高風險的地區(qū)，關(guān)掉中央空調(diào)可以更有效的避免氣溶膠傳播。在室內(nèi)有條件的話，最好能控制一下濕度。處于自己最舒服范圍內(nèi)的濕度可以讓呼吸道黏膜更好的發(fā)揮天然免疫功能。

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